Jornal de Thayná Pinheiro, 10 out 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
63,5 kg Perdidos até agora: 10,5 kg .    Ainda faltam: 3,5 kg .    Dieta cumprida: 100%.

1127 kcal Líp: 16,58g | Prot: 97,41g | Carbs : 144,17g.   Pequeno Almoço: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Mega Matte Guaraná Natural Diet. Almoço: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Outros: Itambé Iogurte Fit Zero, Itambé Iogurte Fit Zero. mais...
A Perder 2,6 kg por Semana

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Comentários  
Boa... 
10 out 14 por membro: rogerpaixao

     
 

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