|
parah kannn.. buka puasa pki nasi.. pdhal udh 100 gr.. jarak 2 jam prut udh kruyuk2. udh mnum, udh msuk fitbar 2 bks.. ttp aja.. pdhal klo makan kentang ga ginii... awet kenyang.. dahlah emg ga cocok makan nasi
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Líp: 28,20g | Prot: 67,79g | Carbs : 132,73g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Teri, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Dada Ayam, Pepaya Muda. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
|
peso estável
|