Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 42,80g | Prot: 51,39g | Carbs : 134,33g.
Pequeno Almoço: Primor Margarina com Sal, Ovo Mexido, Coringa Flocão Fibras, Café com Açúcar. Almoço: Dafruta Suco de Caju, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Primor Margarina com Sal, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Dafruta Suco de Caju. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 40 minutos, Passadeira - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Musculação - 51 minutos, Google Fit - 5 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rpriscila45
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