Jornal de LyllyJaime, 26 set 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022

115 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 29 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 setembro 2022:

868 kcal

Líp: 30,05g | Prot: 48,10g | Carbs : 104,16g. Almoço: Bistec de Res, Calabacitas a la Mexicana. Jantar: Enfrijoladas. Snacks/Outros: Jícama. mais...

3574 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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