Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 21,68g | Prot: 70,59g | Carbs : 216,30g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Pampa Strawberry Fruit Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack, Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Jantar: Betty Crocker SuperMoist Strawberry Cake Mix, Fiber One 70 Calories Brownie, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Marshmallow Cookie with Rice Cereal and Chocolate Chips, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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