Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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114,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 65,62g | Prot: 85,37g | Carbs : 94,74g.
Pequeno Almoço: Bananas , Gala Apples, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Silk Unsweetened Cashew Milk. Almoço: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Clarified Butter Ghee, Great Value Caesar Dressing , Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Jantar: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Snacks/Outros: ZOA Energy Drink Zero Sugar, Act II 94% Fat Free Butter Microwave Popcorn. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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