Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 57,64g | Prot: 38,17g | Carbs : 112,51g.
Pequeno Almoço: Oranges , Coffee with Milk and Sugar, Almonds . Almoço: Carrots , Spinach , Coles Beef Mince. Jantar: Woolworths Traditional Rolled Oats, Fried Breadfruit, Red Cabbage , Celery , Falafel , Table Wine . Snacks/Outros: Frey Supreme Dark Mint Chocolate. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamabanana
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