Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 20,37g | Prot: 60,26g | Carbs : 110,63g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Almoço: Wortel, Sawi, Garam, Totole Kaldu Jamur, Indofood Kecap Asin, Saori Saus Teriyaki, Bawang Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sania Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Semangka, Putih Telur Matang, Semangka. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulfajupee
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