Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 73,88g | Prot: 77,50g | Carbs : 108,44g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Квашеная Капуста, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Now Foods Омега-3, Сливочное Масло, Nutiva Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Зеленый Чай. Almoço: Голубика, Курица Вареная, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. Jantar: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Квашеная Капуста, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Печеночные Оладьи, Кунжутное Масло, Морс Брусничный. Snacks/Outros: Причуда Печенье, Лакомства для Здоровья Мармелад. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|