Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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392 kcal
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Líp: 22,00g | Prot: 22,68g | Carbs : 26,10g.
Pequeno Almoço: Havuç, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Snacks/Outros: Nescafe Sade. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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