Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2747 kcal
|
Líp: 101,09g | Prot: 215,07g | Carbs : 244,22g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сыр, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar. Jantar: Голубика, Табрис Куриная Грудка на Гриле , President Camembert Light, Modern Bakery Protein Bread. Snacks/Outros: Вино, Light Whey Vanilla Sandwich. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|