Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1985 kcal
|
Líp: 69,03g | Prot: 147,29g | Carbs : 190,41g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Корица, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяноблин, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Almoço: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Zuegg Варенье Сливовое, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Котлеты, Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Горох Варёный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|