Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 28,54g | Prot: 58,81g | Carbs : 165,76g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: DS Rice Cakes, Bananas. Jantar: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Sainsbury's Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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