Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2014
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
583 kcal
|
Líp: 15,30g | Prot: 58,91g | Carbs : 53,53g.
Pequeno Almoço: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, SAN Изолят, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Jacobs Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Jantar: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Диетмарка Отруби Овсяные, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Outros: Молочная желейка, Молочная желейка, Кофе (из Растворимого Порошка), Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
|
1374 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя-96
|