Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 35,66g | Prot: 59,22g | Carbs : 124,63g.
Pequeno Almoço: Pepaya, MEG Keju Slice, Del Monte Saus Tomat, Kanzler Singles Original, Mr. Bread Roti Tawar. Almoço: Tahu, Terong Goreng, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Outros: Semangka, Kanzler Singles Mini. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 36,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellitha wahyu
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