Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 105,47g | Prot: 44,46g | Carbs : 119,90g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Aminna Pão de Abóbora , Ovo Mal Cozido. Almoço: Azeite de Oliva, Arroz Integral, Panquecas Simples, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. Jantar: Shimeji na Manteiga, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Nanica. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solfa17
|