Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2014
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117 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Líp: 144,53g | Prot: 88,32g | Carbs : 218,71g.
Pequeno Almoço: Салат Зимний. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Jantar: Коричневый Сахар, Пирожок с Капустой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%. mais...
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3096 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ag-glazunov
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