Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4045 kcal
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Líp: 211,22g | Prot: 277,14g | Carbs : 260,85g.
Pequeno Almoço: Nabisco Chips Ahoy! Original, Kirkland Signature Milk. Almoço: Coffee-Mate Double Double-Mate, Помидоры, Авокадо, Chobani Greek Yogurt Blended Strawberry, Aldi Black Angus Beef Ribeye Steak. Jantar: My Essentials Chicken Breast Tenderloins, Морковь, Smithfield Hometown Original Bacon. Snacks/Outros: Kirkland Signature Milk. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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