Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 64,19g | Prot: 83,29g | Carbs : 178,06g.
Pequeno Almoço: Possible Leite Vegetal, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Almoço: Cacau Show Dedo de Deus, Banana Nanica, Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Nene Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Sadia Copa Lombo, Caldo Verde. Snacks/Outros: Pêra Portuguesa. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanerocha_silva
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