Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
55,0 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 55,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 75,63g | Prot: 85,72g | Carbs : 183,23g.
Pequeno Almoço: Дикси Сыр Гауда, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: ВкусВилл Мороженое Сливочное «Кокос-Миндаль», Простоквашино Сливки 20%, Индейка с Грибами, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Коломенское Хлеб Ароматный, ВкусВилл Язь Филе-Ломтики Холодного Копчения , Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Snacks/Outros: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос. mais...
|
|
1512 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayorova.lelya
|