Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2565 kcal
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Líp: 41,49g | Prot: 202,96g | Carbs : 346,67g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Creatina, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Almoço: Palmito, Pepino (com Casca), Bonduelle Grão de Bico Suave, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Filé de Frango Grelhado, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Natural da Terra Sopão de Mandioquinha, Sundown Fish Oil 1000 Mg. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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