Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4159 kcal
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Líp: 135,22g | Prot: 239,96g | Carbs : 472,01g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Verde Campo Natural Whey Morango, Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina. Almoço: Costelinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Costelinha. Jantar: Avaré Pingo de Leite, Pizza de Calabresa, Pizza de Atum, Pizza de Queijo. Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Brigadeiro, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Avaré Pingo de Leite. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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