Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 56,27g | Prot: 69,98g | Carbs : 160,40g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Almoço: Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Дыня, Овощное Рагу, Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сыр Адыгейский, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|