Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Líp: 23,70g | Prot: 25,91g | Carbs : 70,02g.
Pequeno Almoço: Orange Juice , Bob Evans Pork Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Asian Pears . Snacks/Outros: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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