Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2714 kcal
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Líp: 89,96g | Prot: 225,93g | Carbs : 261,90g.
Pequeno Almoço: Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Great Value Turkey Sausage Patty, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Oatmeal. Jantar: Baked or Broiled Salmon, White Rice, Yard House Baja Fish Taco. Snacks/Outros: Popsicle Creamsicle, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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