Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 55,23g | Prot: 52,07g | Carbs : 135,34g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Banana, White Rice, SuperIndo Sumpia Udang Pedas, Fiesta Keecho. Almoço: Latte Coffee, TIMURASA Gula Aren, Duck (Skin Eaten), KFC Sambal Korek, White Rice. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de egamelle
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