Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2014
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142,7 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 63,10g | Prot: 35,89g | Carbs : 86,87g.
Pequeno Almoço: Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Outros: Peach, Navels Oranges, Gala Apples. mais...
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6068 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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 Comentários
11 out 14 por membro: Deb_N
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Journal
40.9% Body Fat,
7534 Steps and
(3) Cycles of (40) Reps each of
Push-Ups & Leg-Lifts.
12 out 14 por membro: TAIC69
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12 out 14 por membro: SherrieC
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Histórico de Peso de TAIC69
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