Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 72,39g | Prot: 101,73g | Carbs : 176,17g.
Pequeno Almoço: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), хумус, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Alpro Фундучное Молоко, Яйцо, Properlab Коллаген, Магнит Банан, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Евразия Солянка. Jantar: хумус, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Селедка, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Outros: Alpro Фундучное Молоко, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, баточнчики ореховые, Кешью, Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Красное. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|