Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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46,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 82,27g | Carbs : 244,45g.
Pequeno Almoço: Raisin Bread , WRP Chocolate Chip Cookies (30g), Nestle Coffee-Mate, Ubi Cilembu, Nescafe Classic, Sugar. Almoço: Nasi Putih, Vegetable Oil, Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Leek, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Garlic , Chili, Skinless Chicken Breast, Shallots , White Pepper , Ajinomoto MSG, Salt , Nasi Putih, Hot Chili Pepper, Garlic . Jantar: Tricks Kimchi Baked Crisps, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Nescafe Classic, Sugar. Snacks/Outros: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Sunpride Banana, Alfamart Buah Naga, Strawberries , Broccoli , Onions , Ajinomoto MSG, Carrots, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cooked Corn, Parsley, White Pepper , Salt , Garlic , BonCabe Boncabe. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iin adistya
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