Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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92,4 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 61,73g | Prot: 113,26g | Carbs : 57,44g.
Pequeno Almoço: Пицца ПП, Помидоры, Яйцо Всмятку, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Columb Соевый Соус Классический. Almoço: Минтай Жареный, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Green Салат Весенний, Говядина Постная. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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