Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 74,79g | Prot: 91,93g | Carbs : 110,97g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Майонез, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Almoço: Пицца с Ветчиной и Грибами, Окей Семга Свежая, Сливочный Сыр, Globus Хлеб Гречневый. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Twix Mini, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Победа Молочный Шоколад без Сахара . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|