Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
720 kcal
|
Líp: 22,70g | Prot: 42,14g | Carbs : 86,95g.
Pequeno Almoço: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Sayur Campuran, Semangka, Telur Balado. Jantar: Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mais...
|
|
1492 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mlnd07
|