Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 40,52g | Prot: 69,37g | Carbs : 167,99g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: U Blanc de Poulet, Raisins, La Vache qui rit Portion, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Picard Trio de Poivrons, Oignons Rouges, Quinoa (Cuit), Olives, Bjorg Galette Riz Sésame Bio. Jantar: Paquito Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, U Yaourt Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soupe Potimarron, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Pépites de Chocolat, Oeuf, Flocons d'Avoine, Raisins Secs. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tine956
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