Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 47,82g | Prot: 75,07g | Carbs : 132,97g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, HP Brown Sauce, Pasty. Jantar: Morrisons Sweetheart Cabbage, White Potatoes (Flesh and Skin) , Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Aldi Venison Sausages, Baxters Redcurrant Jelly, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Del Monte Fruit Cocktail in Juice, Arla Protein Strawberry Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Passar a Ferro - 1 minuto, Ir às Compras - 2 horas, Apple Health - 59 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Sleeping - 10 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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