Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 33,88g | Prot: 63,78g | Carbs : 100,14g.
Pequeno Almoço: Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Szczypiorek, Czerwona Papryka, Jajko, Kawa z Mlekiem. Jantar: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Polsku, Mleczna Polana Jogurt Naturalny Gęsty , Develey Musztarda Dijon Premium, Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty. Snacks/Outros: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Muller Riso Light & Tasty Cynamon. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Valdi_zg
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