Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
49 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Líp: 36,20g | Prot: 61,48g | Carbs : 124,15g.
Pequeno Almoço: Hacendado Semillas de Chia, DIA Copos de Avena, Ciruela, Nectarinas, Hacendado Cocktail Natural, Hacendado Arándanos Desecados, Café, Canela, Hacendado Bebida de Soja Zero. Almoço: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Yogur Griego Ligero, Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. Jantar: Southern Grove Pitted Prunes, Juan Luna Dados de Queso 100% Cabra, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo Cruda, Champiñones. Snacks/Outros: Hacendado Miel de Flores, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krito13
|