Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 28,59g | Prot: 108,60g | Carbs : 115,77g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Сухарики Ржаные, Яйцо Всмятку. Almoço: Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Чеснок , Помидоры, Баклажан Баклажан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|