Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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124,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 42,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 23,55g | Prot: 86,38g | Carbs : 132,57g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Harris Teeter Blueberries. Almoço: Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Brownberry Natural Health Nut Bread. Jantar: Great Value Cannellini Beans, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: Celery , Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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