Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Líp: 31,15g | Prot: 63,89g | Carbs : 75,72g.
Pequeno Almoço: Damare Leite Integral , Bimbo Creme de Ricota Light, Visconti Pão Integral. Almoço: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates. Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Gym Chef Berinjela Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Snacks/Outros: Club Social Original , Maçã, Margarina, Pão Francês sem Miolo. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kriss jksd
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