Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2014
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76,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 58,08g | Prot: 67,16g | Carbs : 108,51g.
Almoço: Broiled or Baked Pork Chop, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Jantar: Pierce Chicken Wing Dings, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes. Snacks/Outros: Great Value Honey Buns. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dwayne2022
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