Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 103,72g | Prot: 45,36g | Carbs : 247,55g.
Pequeno Almoço: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом, Минскхлебпром Хлеб Водар, Бабушкина Крынка Сыр Голландский Новый 45%, Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Простор Драники. Almoço: Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Батон Нарезной, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. mais...
|
|
2071 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|