Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 70,07g | Prot: 49,20g | Carbs : 57,24g.
Pequeno Almoço: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Boiled Egg. Almoço: Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Roasted Tomato Soup. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Unsalted Butter Stick, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Outros: Kraft Cool Whip Sugar Free, Walnut Crust, Keto Lemon Marscopone Tart Crust Less. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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