Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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122,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 78,10g | Prot: 83,68g | Carbs : 214,28g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Tradicional, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Italac Leite Integral, Olé Geléia de Morango, Ovo Cozido. Almoço: Brócolis Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura. Jantar: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Neugebauer Orange 55% Cacau, Pullman Bisnaguito, Banana Nanica, DIA Maçã. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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