Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 42,04g | Prot: 95,98g | Carbs : 51,38g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Ovo, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora, Brócolis Cozido. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Ovo, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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