Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Líp: 12,73g | Prot: 60,40g | Carbs : 64,58g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral. Almoço: Laranja Lima, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês sem Miolo. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alineprado01
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