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Today is a new day. Enjoy it, everyone!
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69,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 79,07g | Prot: 74,80g | Carbs : 225,42g.
Pequeno Almoço: Coffee, Milk (Nonfat) , Figs , Marmite Yeast Extract, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, 365 Organic Creamy Peanut Butter. Almoço: Egg, Asian Pears, Tucson Tamale Green Chile & Cheese Tamale. Jantar: Marmite Yeast Extract, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, 365 Organic Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: Pears , Honey , Milk (Nonfat) , Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Apples . mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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