Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2240 kcal
|
Líp: 105,45g | Prot: 183,01g | Carbs : 154,89g.
Pequeno Almoço: PBfit Peanut Butter Powder, Good & Gather Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Baby Spinach, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Almoço: Fairlife High Protein Chocolate, Kirkland Signature Chewy Protein Bar. Jantar: Trader Joe's Hass Avocado, Thai red curry, Great Value Riced Cauliflower . Snacks/Outros: Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hopethisworkssss
|