Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 104,90g | Prot: 87,70g | Carbs : 178,98g.
Almoço: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Makarna, Tavuk Şnitzel. Jantar: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Snacks/Outros: Performans Protein Topları, Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları, Performans Nohut Cipsi, Türk Kahvesi, Performans Kakaolu Protein Bar. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ssefatabak
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