Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2022
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 40,80g | Prot: 130,18g | Carbs : 235,48g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Ralphs Crisp Berry Crunch, Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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