Jornal de Mikis Kalogeris , 12 out 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2014
82,8 kg Perdidos até agora: 14,2 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1272 kcal Líp: 17,62g | Prot: 32,87g | Carbs : 263,83g.   Pequeno Almoço: Fresh'n Easy Garden Salad, Tomatoes, Peach, Plums. Almoço: Tomato and Okra, White Rice. Jantar: Parmesan Cheese (Low Sodium), Crackers, Rosario's Flatbread Crackers Supreme, Grapes. Snacks/Outros: V8 Tomato Juice, Figs. mais...
2017 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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